Índice
- 1 Información introductoria sobre aceites esenciales y aromaterapia
- 1.1 ¿Qué es la aromaterapia?
- 1.2 ¿Quién acuñó el término aromaterapia? ¿Cuándo? ¿Cuál es la historia de la aromaterapia?
- 1.3 ¿Cuáles son los beneficios del uso de los aceites esenciales?
- 1.4 ¿Existe una forma recomendada de evaluar el aroma de un aceite esencial?
- 1.5 ¿Cómo puedo aprender más sobre los aceites esenciales?
- 2 Ingredientes aromáticos
- 2.1 ¿Qué son los aceites esenciales?
- 2.2 ¿Qué son los absolutos?
- 2.3 ¿Qué son los extractos supercríticos de CO2?
- 2.4 Quiero saber más sobre un aceite esencial, un absoluto o un extracto supercrítico de CO2 en particular. ¿Dónde puedo hacerlo?
- 2.5 ¿Qué son los hidrolatos?
- 2.6 Quiero saber más sobre un hidrolato en particular. ¿Dónde puedo hacerlo?
- 2.7 ¿Qué son los aceites portadores?
- 2.8 Quiero saber más sobre un portador concreto. ¿Dónde puedo hacerlo?
- 2.9 ¿Qué ácidos grasos están presentes en los aceites portadores?
- 2.10 ¿Es beneficioso utilizar aceites esenciales ecológicos?
- 2.11 ¿Por qué puede resultar confuso referirse a los aceites esenciales como “aromas” o “fragancias”?
- 2.12 ¿Qué son los aceites de fragancia y en qué se diferencian de los aceites esenciales?
- 2.13 ¿Qué son los aceites de infusión? ¿Son lo mismo que los aceites macerados?
- 2.14 ¿Qué son las resinas?
- 2.15 ¿Qué son las esencias florales (remedios florales)?
- 2.16 ¿Realmente importa si el aromático que estoy usando es un aceite esencial, un absoluto, un extracto de CO2, un hidrolato o algo más?
- 3 Seguridad de los aceites esenciales
- 3.1 ¿Hay alguna precaución de seguridad que deba tomar cuando utilice aceites esenciales?
- 3.2 ¿Debo diluir los aceites esenciales cuando los uso de forma tópica? Si es así, ¿por qué?
- 3.3 ¿Qué aceites esenciales son más propensos a causar irritación/sensibilización de la piel?
- 3.4 ¿Qué es la fotosensibilidad?
- 3.5 ¿Hay alguna consideración de seguridad que deba tener en cuenta al difundir aceites esenciales?
- 3.6 ¿Por qué EssentialOleum no proporciona detalles sobre el uso interno? ¿Por qué hay controversia sobre el uso interno de los aceites esenciales?
- 3.7 ¿Por qué es importante prestar atención a la parte de la planta utilizada en la destilación de los aceites esenciales que estoy utilizando/comprando?
- 3.8 ¿Por qué es importante prestar atención a los nombres botánicos de los aceites esenciales que utilizo o compro?
- 3.9 ¿Qué aceites esenciales son peligrosos y deben evitarse por completo?
- 4 Qué buscar al comprar aceites esenciales, productos de aromaterapia y servicios de aromaterapia
- 4.1 ¿Qué debo buscar y a qué debo prestar atención cuando decida a qué compañía comprar aceites esenciales?
- 4.2 ¿Qué debo buscar y a qué debo prestar atención a la hora de decidir a qué empresa comprar productos de aromaterapia ya preparados?
- 4.3 ¿Qué debo buscar y a qué debo prestar atención cuando decida qué libros de aceites esenciales comprar?
- 4.4 ¿Qué tipo de difusor de aceites esenciales debo comprar?
- 4.5 ¿Qué son los inhaladores de aceites esenciales? ¿Cómo se utilizan?
- 4.6 ¿Existen alternativas ecológicas a los inhaladores de plástico para aceites esenciales?
- 4.7 ¿Qué tipos de joyas de aromaterapia existen? ¿Qué debo buscar y a qué debo prestar atención cuando elija una joya con aceites esenciales?
- 4.8 ¿Qué debo buscar y tener en cuenta al comprar incienso? ¿Hay algunos tipos de incienso más naturales que otros?
- 4.9 ¿Qué debo buscar y tener en cuenta al comprar velas naturales?
- 4.10 ¿Por qué algunos aceites esenciales cuestan más que otros? ¿Por qué los mismos aceites esenciales de una empresa cuestan más que los de otra?
- 4.11 ¿Por qué no hay un aceite esencial de lila o de madreselva? ¿Por qué no puedo encontrar aceites esenciales para todas las plantas que huelen bien? ¿Por qué no todas las plantas aromáticas producen aceites esenciales útiles?
- 4.12 ¿Cuáles son los mejores aceites esenciales?
- 4.13 ¿Cuál es la mejor marca de aceites esenciales?
- 4.14 ¿Cómo puedo encontrar un profesional de la aromaterapia cualificado?
- 4.15 ¿Qué papel desempeña la FDA en la supervisión de los aceites esenciales?
- 4.16 ¿Debo comprar únicamente aceites esenciales que se comercialicen o etiqueten como de grado terapéutico?
- 5 Recetas de aceites esenciales
- 5.1 ¿Dónde puedo encontrar recetas de mezclas de aceites esenciales?
- 5.2 ¿Dónde puedo encontrar recetas de aromaterapia con aceites esenciales?
- 5.3 Además de EssentialOleum, ¿Dónde puedo encontrar más recetas?
- 5.4 ¿Es mejor comprar productos de aromaterapia ya hechos, o es mejor hacerlos yo mismo?
- 5.5 ¿Por qué hay controversia sobre el uso de gotas frente al volumen frente al peso cuando se crean fórmulas de aromaterapia?
- 5.6 Algunas recetas que encuentro en libros (o en otros lugares) indican las cantidades de los ingredientes en porcentajes o en partes. ¿Pueden ayudarme a entender cómo calcular este tipo de recetas?
- 6 Usos y aplicaciones de los aceites esenciales
- 6.1 ¿Tienen una lista de aceites esenciales que puedan ayudar al bienestar emocional?
- 6.2 ¿Cómo puedo utilizar los aceites esenciales para el autocuidado?
- 6.3 ¿Existen aceites esenciales que puedan ayudarme con los sentimientos de ansiedad?
- 6.4 ¿Existen aceites esenciales que puedan ayudarme con los sentimientos de tristeza o depresión?
- 6.5 ¿Existen aceites esenciales que puedan ayudar a conciliar el sueño?
- 6.6 ¿Pueden los aceites esenciales seguir siendo útiles para alguien con anosmia (la pérdida del sentido del olfato)?
- 6.7 ¿Pueden los aceites esenciales ayudar a perder peso?
- 6.8 ¿Qué debo tener en cuenta al utilizar aceites esenciales en el baño?
- 6.9 ¿Qué debo tener en cuenta a la hora de utilizar los aceites esenciales durante el masaje?
- 6.10 ¿Debo tener cuidado con los aceites esenciales si estoy embarazada?
- 6.11 ¿Debo tener cuidado al utilizar aceites esenciales con bebés y niños?
- 6.12 ¿Puedo utilizar aceites esenciales en o cerca de mis mascotas y animales?
- 6.13 ¿Es beneficioso utilizar los aceites esenciales cuando se viaja?
- 6.14 ¿Pueden los aceites esenciales ayudarme con los malos olores en mi casa?
- 6.15 ¿Cuáles son algunas formas divertidas de aromatizar mi casa de forma natural durante las fiestas?
- 6.16 ¿Qué aceites esenciales son buenos para difundir durante la primavera? ¿Otoño? ¿Invierno? ¿El verano?
- 7 Conservación y sostenibilidad de los aceites esenciales
- 7.1 ¿Cómo puedo aprender sobre la conservación y la sostenibilidad de las plantas que producen aceites esenciales?
- 7.2 ¿Qué cantidad de aceite esencial producen las distintas plantas? ¿Cuál es el rendimiento de las plantas que producen aceites esenciales?
- 7.3 ¿Por qué varían los precios de los aceites esenciales?
- 8 Cuidados de los aceites esenciales e hidrolatos
- 8.1 ¿Los aceites esenciales tienen una vida útil?
- 8.2 ¿Cómo debo guardar mis aceites esenciales?
- 8.3 ¿Y los hidrolatos? ¿Tienen una vida útil? ¿Cómo se almacenan?
- 8.4 ¿Existe alguna forma de utilizar los aceites esenciales envejecidos?
- 8.5 ¿Cómo debo desechar los aceites esenciales viejos?
- 8.6 ¿Puedo limpiar y reutilizar los frascos de aceites esenciales?
- 9 Mezcla de aceites esenciales
- 9.1 ¿Cómo puedo empezar a mezclar aceites esenciales?
- 9.2 Soy nuevo en el trabajo con aceites esenciales. ¿Por qué mis mezclas huelen mal?
- 9.3 ¿Qué puedo hacer si no tengo el aceite esencial que requiere una receta o formulación? ¿Tienen información sobre cómo sustituir los aceites esenciales?
- 9.4 Algunos de mis aceites esenciales o extractos de CO2 son muy espesos. ¿Cómo puedo trabajar con aceites aromáticos espesos?
- 9.5 ¿Qué significa que un aceite esencial se clasifique como nota alta, nota media o nota baja? ¿Tiene una lista de aceites que pertenecen a cada categoría de notas?
- 9.6 ¿Hay aceites esenciales que los hombres tienden a preferir o que transmiten una energía más masculina?
- 9.7 ¿Existe una lista de aceites esenciales desglosada por categoría aromática?
- 10 Calidad y pureza de los aceites esenciales
- 11 Aceites esenciales para la espiritualidad y la iluminación
- 11.1 ¿Se utilizaban los aceites esenciales en los tiempos bíblicos?
- 11.2 ¿Se pueden utilizar los aceites esenciales durante la oración o la meditación?
- 11.3 ¿Pueden los aceites esenciales ayudar a limpiar un espacio de negatividad?
- 11.4 ¿Qué es la limpieza? ¿Qué es una varilla para hacer vaho?
- 11.5 ¿Hay alguna información disponible sobre los aceites esenciales y la astrología?
- 11.6 ¿Qué plantas aromáticas se mencionan en la Biblia?
- 12 Los aceites esenciales y los chakras
- 13 Libros de Aromaterapia
- 13.1 ¿Dónde puedo encontrar descripciones detalladas de los libros de aromaterapia?
- 13.2 Estoy confundido sobre qué libros de aceites esenciales considerar. ¿Puede ayudarme?
- 13.3 Soy nuevo en el mundo de los aceites esenciales. ¿Qué libros debería tener en cuenta?
- 13.4 ¿Cuáles son algunos de los libros más populares sobre aceites esenciales?
- 13.5 ¿Por qué comprar un libro sobre los aceites esenciales cuando hay tantas maneras libres de aprender sobre los aceites esenciales en línea?
Información introductoria sobre aceites esenciales y aromaterapia
¿Qué es la aromaterapia?
La definición que me gusta utilizar en la conversación con los nuevos en el trabajo con aceites esenciales es la siguiente. Me gusta esta definición porque es simple, concisa y abre la puerta a la conversación y a la elaboración:
“La aromaterapia implica el uso de aceites esenciales y otros aromáticos naturales para el bienestar físico, psicológico y espiritual”.
Para más información, lea el artículo ¿Qué es la aromaterapia?
¿Quién acuñó el término aromaterapia? ¿Cuándo? ¿Cuál es la historia de la aromaterapia?
El químico francés René-Maurice Gattefossé acuñó el término aromaterapia en 1928. Aunque el término aromaterapia no se utilizó hasta el siglo XX, el uso de productos botánicos aromáticos y aceites aromáticos se remonta a miles de años atrás. La destilación y el uso de los aceites esenciales se remontan a casi mil años atrás. Explore la fascinante historia de la aromaterapia y sus orígenes.
¿Cuáles son los beneficios del uso de los aceites esenciales?
Llevo más de 20 años utilizando aceites esenciales y, personalmente, me encanta lo beneficiosos que pueden ser. He creado una guía que enumera 21 importantes beneficios de los aceites esenciales. Esta guía gratuita ofrece una visión general de cada beneficio y proporciona enlaces a lugares donde se puede encontrar más información en profundidad .
¿Existe una forma recomendada de evaluar el aroma de un aceite esencial?
Sí, la hay. Evaluar el aroma de un aceite esencial simplemente oliendo directamente del frasco no es lo ideal. Obtenga más información explorando la Guía para evaluar el aroma de un aceite esencial.
¿Cómo puedo aprender más sobre los aceites esenciales?
Puede empezar a aprender inmediatamente más sobre los aceites esenciales entrando en el área gratuita de Guías y Artículos sobre aromaterapia y Aceites Esenciales. Contiene más de 130 guías y artículos a los que puede acceder de forma gratuita. No es necesario registrarse. Otras dos formas increíblemente útiles de aprender más sobre los aceites esenciales y obtener diferentes perspectivas es inscribirse en una clase de aromaterapia o leer libros sobre aceites esenciales.
Ingredientes aromáticos
¿Qué son los aceites esenciales?
Los aceites esenciales son sustancias aromáticas naturales altamente concentradas a base de plantas. Los aceites esenciales se producen por destilación de las hojas, la madera, los pétalos, los brotes, las agujas, la corteza o las raíces de plantas aromáticas como la lavanda, el romero, la madera de cedro, la rosa, la menta y el ciprés. Mientras que la mayoría de los aceites esenciales se destilan, los aceites esenciales producidos a partir de cáscaras de cítricos se prensan en frío o se destilan al vapor. Si un producto aromático se produce de cualquier otra manera, es probable que no sea un aceite esencial genuino. Es bastante común que la gente se refiera erróneamente a otros tipos de aromáticos como aceites esenciales.
Para más información, consulte el artículo ¿Qué son los aceites esenciales?
¿Qué son los absolutos?
Los absolutos comparten muchas similitudes con los aceites esenciales. Son muy perfumados, muy aromáticos y pueden ser exquisitos para trabajar. Sin embargo, se producen de una manera muy diferente, y hay algunas diferencias clave a tener en cuenta cuando se trabaja con absolutos frente a los aceites esenciales.
Para más información, lea la introducción a los absolutos.
¿Qué son los extractos supercríticos de CO2?
Los extractos supercríticos de CO2 también se conocen como extractos de CO2 y a veces simplemente como CO2. Los Extractos de CO2 se producen utilizando un método conocido como extracción supercrítica de dióxido de carbono. Los extractos de CO2 son superiores a los aceites esenciales en varios aspectos. Aprenda cómo se comparan los extractos supercríticos de CO2 con los aceites esenciales, cómo se realiza la extracción supercrítica de CO2 y cuál es la diferencia entre los Extractos Selectos de CO2 y los Extractos Totales de CO2 leyendo la Guía de Extractos Supercríticos de CO2 .
Quiero saber más sobre un aceite esencial, un absoluto o un extracto supercrítico de CO2 en particular. ¿Dónde puedo hacerlo?
Explore el directorio de perfiles de aceites esenciales. Incluye los perfiles de 130 aceites esenciales, extractos supercríticos de CO2 y absolutos. Si desea más información o busca un perfil que aún no está disponible, eche un vistazo a los libros de aceites esenciales que incluyen monografías de aceites esenciales (perfiles).
¿Qué son los hidrolatos?
Explicado de la forma más sencilla posible, un hidrolato es el agua aromática que queda tras la destilación de material vegetal como los brotes de lavanda, las hojas de menta, los pétalos de rosa o la raíz de jengibre. Los hidrolatos suelen ser más suaves que los aceites esenciales. Aprenda todo sobre estas maravillosas aguas aromáticas, sus increíbles beneficios y lo que debe tener en cuenta al comprar hidrolatos leyendo la Introducción a los Hidrolatos.
Quiero saber más sobre un hidrolato en particular. ¿Dónde puedo hacerlo?
Explora el Directorio de Perfiles de Hidrolatos. Incluye los perfiles de más de 35 hidrolatos. Si quieres más información o buscas un perfil que aún no está disponible, echa un vistazo a los libros de hidrolatos que incluyen monografías (perfiles).
¿Qué son los aceites portadores?
El término aceite portador es sinónimo de aceite vegetal, y ambos términos pueden utilizarse indistintamente en el ámbito de la aromaterapia. A diferencia de los aceites esenciales, que son volátiles y muy aromáticos, los aceites portadores son aceites grasos compuestos principalmente por ácidos grasos. Los aceites portadores de buena calidad utilizados en aromaterapia suelen ser prensados en frío o por expulsión. Los aceites portadores se derivan de las regiones grasas de una planta, como las semillas, los granos o las nueces. Consulte la Introducción a los aceites portadores para obtener más información sobre estos importantes aceites.
Quiero saber más sobre un portador concreto. ¿Dónde puedo hacerlo?
Explora el Directorio de Perfiles de Aceites Portadores. Incluye perfiles de más de 30 aceites portadores. Si quieres más información o buscas un perfil que aún no está disponible en, echa un vistazo a los libros de aceites portadores que incluyen monografías (perfiles).
¿Qué ácidos grasos están presentes en los aceites portadores?
Para obtener una lista detallada, diríjase a Ácidos grasos típicamente presentes en los aceites portadores.
¿Es beneficioso utilizar aceites esenciales ecológicos?
En general, los aceites esenciales ecológicos certificados suelen ser superiores a los aceites esenciales convencionales. (Convencional significa no orgánico.) Hay dos familias de pensamiento sobre este tema, y puede aprender más leyendo el artículo de sobre Aceites Esenciales Orgánicos.
¿Por qué puede resultar confuso referirse a los aceites esenciales como “aromas” o “fragancias”?
El único propósito de un aceite de fragancia es añadir fragancia a una habitación o producto. Los aceites de fragancia a veces se denominan “aromas”, ya que eso es todo lo que hacen. Los aceites esenciales y los aceites de fragancia no son lo mismo. Los aceites esenciales ofrecen muchos más beneficios que la mera adición de un aroma a una habitación o producto, por lo que referirse a los aceites esenciales simplemente como “aromas” puede causar confusión y llevar a otros a pensar erróneamente que usted podría estar refiriéndose a los aceites de fragancia.
Para más información, lea Los aceites esenciales son algo más que “aromas” o “fragancias”.
¿Qué son los aceites de fragancia y en qué se diferencian de los aceites esenciales?
Los aceites esenciales no son lo mismo que los aceites de fragancia, los aceites de perfume o los aceites de popurrí. Los aceites esenciales puros están formados por moléculas aromáticas que han sido destiladas de material vegetal natural. Los aceites de perfume y fragancia contienen sustancias artificiales. Aunque los aceites de fragancia pueden oler muy bien, no ofrecen el calibre de los beneficios terapéuticos que pueden ofrecer los aceites esenciales.
¿Qué son los aceites de infusión? ¿Son lo mismo que los aceites macerados?
Un aceite de infusión, también llamado aceite macerado, consiste en un aceite portador que ha sido infundido con una hierba o resina. La ventaja de utilizar un aceite de infusión en lugar de un aceite portador simple es que el aceite de infusión contendrá las propiedades aromáticas y terapéuticas tanto del aceite portador como del material botánico que se ha infundido en el aceite portador. Consulta la Introducción a los aceites infusionados y macerados para obtener más información y una visión general sencilla sobre la elaboración de aceites infusionados.
¿Qué son las resinas?
Cuando algunas plantas, concretamente los árboles, se lesionan, producen una sustancia espesa y pegajosa llamada resina. El Frankincienso, la mirra y el benjuí son ejemplos de resinas que se utilizan en la producción de aceites esenciales, extractos supercríticos de CO2, hidrolatos y aceites de infusión.
¿Qué son las esencias florales (remedios florales)?
Debido a que el término Esencia Floral es similar al término Aceite Esencial, la gente a veces confunde los términos. Por esta razón, escribí una detallada Introducción a las Esencias Florales que explica lo que son y describe las esencias florales más comunes.
¿Realmente importa si el aromático que estoy usando es un aceite esencial, un absoluto, un extracto de CO2, un hidrolato o algo más?
Claro que sí. Los beneficios terapéuticos, el aroma, los mejores métodos de uso, la seguridad y el coste pueden variar en función de si se trabaja con un aceite esencial, un absoluto, un extracto de CO2, un hidrolato, un aceite macerado o una tintura de un determinado producto botánico. Esta es una de las razones por las que es tan importante tener cuidado con la forma de referirse a los materiales con los que se trabaja. Puede ser muy problemático, por ejemplo, referirse a un aceite de fragancia como un aceite esencial.
Seguridad de los aceites esenciales
¿Hay alguna precaución de seguridad que deba tomar cuando utilice aceites esenciales?
Sí. Los aceites esenciales pueden ser perjudiciales si no se utilizan con cuidado. La incorporación de la aromaterapia a su estilo de vida no debe causar paranoia ni preocupaciones excesivas, pero es importante conocer y tener en cuenta la seguridad de los aceites esenciales. Lea la lista de consejos de seguridad de los aceites esenciales para obtener más información.
¿Debo diluir los aceites esenciales cuando los uso de forma tópica? Si es así, ¿por qué?
Sí. El uso de aceites esenciales sin diluir en la piel puede ser perjudicial y causar una irritación o sensibilización grave. Para más detalles, lea la Guía de dilución de aceites esenciales .
¿Qué aceites esenciales son más propensos a causar irritación/sensibilización de la piel?
Por favor, lea la Guía sobre los aceites esenciales que tienen más probabilidades de causar irritación o sensibilización de la piel para obtener más detalles.
¿Qué es la fotosensibilidad?
La fotosensibilización y la fototoxicidad pueden producirse cuando ciertos componentes de los aceites esenciales (sustancias químicas naturales que se encuentran en determinados aceites esenciales) reaccionan cuando se exponen a la luz ultravioleta. La inflamación, las ampollas y el enrojecimiento/quemadura de la piel son comunes. Conozca los aceites esenciales que son fotosensibles.
¿Hay alguna consideración de seguridad que deba tener en cuenta al difundir aceites esenciales?
Sí. Lee los consejos de para difundir aceites esenciales de forma segura
¿Por qué EssentialOleum no proporciona detalles sobre el uso interno? ¿Por qué hay controversia sobre el uso interno de los aceites esenciales?
Encontrarás la respuesta leyendo el artículo sobre el uso interno de los aceites esenciales.
¿Por qué es importante prestar atención a la parte de la planta utilizada en la destilación de los aceites esenciales que estoy utilizando/comprando?
El aroma resultante, las propiedades terapéuticas y las consideraciones de seguridad pueden variar significativamente en función de la parte de la planta utilizada en la destilación de un aceite esencial concreto. Por ejemplo, el aceite esencial de canela se produce a partir de la corteza o de las hojas. El aroma, los beneficios terapéuticos y las consideraciones de seguridad del aceite de hojas de canela son diferentes a los del aceite de corteza de canela. Para más información, lea Las partes de las plantas que producen aceite esencial.
¿Por qué es importante prestar atención a los nombres botánicos de los aceites esenciales que utilizo o compro?
A veces, diferentes plantas pueden compartir el mismo nombre común. Por ejemplo, hay varios tipos de “manzanilla”. Esto puede ser muy problemático porque las plantas que comparten el mismo nombre común no necesariamente comparten las mismas propiedades terapéuticas, beneficios o precauciones de seguridad. Para una explicación mucho más exhaustiva, lea La importancia de utilizar los nombres botánicos con los aceites esenciales.
¿Qué aceites esenciales son peligrosos y deben evitarse por completo?
Por favor, diríjase a la Lista de Aceites Esenciales Peligrosos para obtener más información.
Qué buscar al comprar aceites esenciales, productos de aromaterapia y servicios de aromaterapia
¿Qué debo buscar y a qué debo prestar atención cuando decida a qué compañía comprar aceites esenciales?
Explore la lista informativa de 24 consejos clave que le guiarán sobre lo que debe buscar y a lo que debe prestar atención cuando compre aceites esenciales: Cómo comprar aceites esenciales.
¿Qué debo buscar y a qué debo prestar atención a la hora de decidir a qué empresa comprar productos de aromaterapia ya preparados?
Eche un vistazo a la Guía para la compra de productos de aromaterapia .
¿Qué debo buscar y a qué debo prestar atención cuando decida qué libros de aceites esenciales comprar?
Existen numerosos y excelentes libros sobre aceites esenciales y aromaterapia, muchos de ellos escritos especialmente para principiantes. También hay una amplia gama de libros que cubren importantes temas especializados como la seguridad de los aceites esenciales, la química de los aceites esenciales, la aromaterapia para bebés y niños, la aromaterapia sutil y muchos otros.
Sin embargo, hoy en día es demasiado fácil que la gente se autopublique con libros burdamente escritos sin tener en cuenta sus conocimientos reales sobre el tema.
Explore la Guía para la compra de libros sobre aceites esenciales para obtener más detalles y una lista de 10 preguntas importantes que debe hacerse al comprar y comparar libros sobre aceites esenciales.
¿Qué tipo de difusor de aceites esenciales debo comprar?
Hay varias categorías de difusores disponibles (por ejemplo, pasivos, ultrasónicos, de ventilador, de nebulización). Hay muchos estilos y marcas disponibles para cada categoría. Tus necesidades específicas jugarán un papel clave a la hora de determinar el difusor que más te conviene. La Guía de Difusores de Aceites Esenciales le ayudará a tener una visión general de los diferentes tipos disponibles en el mercado.
¿Qué son los inhaladores de aceites esenciales? ¿Cómo se utilizan?
Los inhaladores de aromaterapia son una forma pequeña, portátil y cómoda de utilizar los aceites esenciales cuando un difusor no es conveniente o apropiado. Para obtener más detalles e información sobre cómo utilizarlos, consulte la Guía de Aromaterapia e Inhaladores de Aceites Esenciales .
¿Existen alternativas ecológicas a los inhaladores de plástico para aceites esenciales?
Las hay. Consulte la Guía de alternativas ecológicas a los inhaladores de aceites esenciales.
¿Qué tipos de joyas de aromaterapia existen? ¿Qué debo buscar y a qué debo prestar atención cuando elija una joya con aceites esenciales?
Por favor, consulte la Guía de Aromaterapia y Joyería de Aceites Esenciales para obtener detalles sobre siete tipos diferentes de joyería aromática. Esta guía también incluye importantes consideraciones de seguridad que hay que tener en cuenta al seleccionar y llevar joyas impregnadas de aceites esenciales.
¿Qué debo buscar y tener en cuenta al comprar incienso? ¿Hay algunos tipos de incienso más naturales que otros?
Encontrará las respuestas echando un vistazo a la Introducción al Incienso y la Aromaterapia.
¿Qué debo buscar y tener en cuenta al comprar velas naturales?
Por favor, eche un vistazo a la Introducción a las Velas de Aromaterapia.
¿Por qué algunos aceites esenciales cuestan más que otros? ¿Por qué los mismos aceites esenciales de una empresa cuestan más que los de otra?
Lea la Guía introductoria sobre los fundamentos de cómo y por qué varían los precios de los aceites esenciales para obtener información útil.
¿Por qué no hay un aceite esencial de lila o de madreselva? ¿Por qué no puedo encontrar aceites esenciales para todas las plantas que huelen bien? ¿Por qué no todas las plantas aromáticas producen aceites esenciales útiles?
Cuando vea el Directorio de Perfiles de Aceites Esenciales y cuando visite a minoristas/proveedores de aromaterapia de renombre, se dará cuenta de que no hay aceites esenciales disponibles en el mercado para muchas plantas aromáticas que podría esperar que estuvieran disponibles.
Lea No todas las plantas producen aceites esenciales útiles para saber por qué.
¿Cuáles son los mejores aceites esenciales?
Los visitantes que son nuevos en la aromaterapia a menudo se ponen en contacto conmigo para preguntarme cuáles son los mejores aceites esenciales para usar y comprar. ¡Es una pregunta muy amplia, pero ciertamente entiendo por qué tantas personas preguntan esto! Para mi respuesta detallada, lea Los mejores aceites esenciales.
¿Cuál es la mejor marca de aceites esenciales?
Llevo más de veinte años trabajando con aceites esenciales. Es comprensible que a menudo me pregunten cuál es la mejor marca o empresa de aceites esenciales, teniendo en cuenta la cantidad de empresas de aceites esenciales no tan buenas y falsas que existen. Aprenda a descubrir las mejores marcas de aceites esenciales para sus necesidades particulares y su presupuesto.
¿Cómo puedo encontrar un profesional de la aromaterapia cualificado?
Encontrará la respuesta leyendo Cómo encontrar un profesional de la aromaterapia cualificado.
¿Qué papel desempeña la FDA en la supervisión de los aceites esenciales?
Lea Regulación de la FDA sobre aceites esenciales y productos de aromaterapia.
¿Debo comprar únicamente aceites esenciales que se comercialicen o etiqueten como de grado terapéutico?
Numerosas empresas utilizan el término grado terapéutico. Sin embargo, ninguna agencia gubernamental u organización generalmente aceptada califica o certifica los aceites esenciales como de “grado terapéutico”, “grado medicinal” o “grado de aromaterapia” ni en los Estados Unidos ni en Europa.
Para obtener más información, lea el artículo en el que se detallan los antecedentes y las preocupaciones sobre los aceites que se comercializan como aceites esenciales de grado terapéutico.
Recetas de aceites esenciales
¿Dónde puedo encontrar recetas de mezclas de aceites esenciales?
Por favor, explore el área de Recetas de Aromaterapia para ver una selección de más de 70 recetas. Incluye un gran número de recetas de mezclas.
¿Dónde puedo encontrar recetas de aromaterapia con aceites esenciales?
Por favor, explore el área de Recetas de Aromaterapia para ver una selección de más de 70 recetas.
Además de EssentialOleum, ¿Dónde puedo encontrar más recetas?
Echa un vistazo a los libros que aparecen en el área de Libros de Recetas de Aceites Esenciales.
¿Es mejor comprar productos de aromaterapia ya hechos, o es mejor hacerlos yo mismo?
Depende de su nivel de conocimientos sobre aceites esenciales y formulación, y también depende del tipo de producto que quiera hacer. Hay muchos productos maravillosos ya hechos disponibles. Explore el artículo sobre productos de aromaterapia para obtener consejos sobre lo que debe buscar al comprar productos de aromaterapia (¡y lo que debe tener en cuenta!).
¿Por qué hay controversia sobre el uso de gotas frente al volumen frente al peso cuando se crean fórmulas de aromaterapia?
Lea por favor las medidas para los aceites esenciales.
Algunas recetas que encuentro en libros (o en otros lugares) indican las cantidades de los ingredientes en porcentajes o en partes. ¿Pueden ayudarme a entender cómo calcular este tipo de recetas?
Por favor, lea Cálculo de porcentajes para recetas y formulaciones de aromaterapia.
Usos y aplicaciones de los aceites esenciales
¿Tienen una lista de aceites esenciales que puedan ayudar al bienestar emocional?
Sí, diríjase a la Guía de Aromaterapia para el Bienestar Emocional . Incluye listas de aceites esenciales que pueden ayudar a controlar la ira, la ansiedad y más de diez estados emocionales más, y cada uno de los aceites esenciales enumerados enlaza con el perfil del aceite.
¿Cómo puedo utilizar los aceites esenciales para el autocuidado?
Los aceites esenciales han desempeñado un papel notable en mi rutina de autocuidado, por lo que tengo mucho que compartir sobre cómo pueden utilizarse para ayudar a tu bienestar diario y tu perspectiva emocional. Si te diriges a la Guía de Aceites Esenciales para el Autocuidado, encontrarás sugerencias, un esquema de mi rutina personal de autocuidado y una guía de las formas en que puedes integrar los aceites esenciales en tu propia rutina de autocuidado.
¿Existen aceites esenciales que puedan ayudarme con los sentimientos de ansiedad?
Cada persona es diferente y los aceites esenciales no ayudan a todo el mundo. Sin embargo, los aceites esenciales tienen el potencial de suavizar los sentimientos de ansiedad. Los aceites esenciales me ayudan profundamente, pero, de nuevo, no quiero hacer ninguna afirmación general porque cada persona es diferente. Para obtener más información, lea Aceites esenciales para la ansiedad y explore Recetas de aromaterapia para la ansiedad.
Además, aquí puedes ver cual es mi receta favorita para la ansiedad y la que tanto me ha ayudado todos estos años.
¿Existen aceites esenciales que puedan ayudarme con los sentimientos de tristeza o depresión?
Cada persona es diferente y los aceites esenciales no ayudan a todo el mundo. Sin embargo, los aceites esenciales tienen el potencial de suavizar temporalmente los sentimientos de depresión. No quiero hacer ninguna afirmación general, ya que cada persona es diferente. La aromaterapia y el uso de aceites esenciales no deben utilizarse como sustituto de una atención médica adecuada. Para más información, lea Aromaterapia para la depresión y explore las mezclas de aromaterapia para la depresión. Vea también Consejos de Aromaterapia para ayudar a combatir la depresión invernal y la depresión navideña.
¿Existen aceites esenciales que puedan ayudar a conciliar el sueño?
El uso de aceites esenciales calmantes y relajantes antes de la hora de acostarse puede ayudarle a conciliar el sueño más rápidamente y a permanecer dormido hasta la hora de levantarse. Cada persona es diferente y los aceites esenciales no ayudan a todo el mundo. Si tiene un trastorno del sueño grave y continuado, debe acudir a su médico o a un profesional de la salud cualificado para analizar su situación y obtener un tratamiento para la causa principal de su insomnio. Para obtener más información, lea Aromaterapia para el insomnio y los problemas para dormir y explore los 15 mejores aceites esenciales para promover el sueño. Consulte también las mezclas de aceites esenciales para difusores que ayudan a conciliar el sueño.
¿Pueden los aceites esenciales seguir siendo útiles para alguien con anosmia (la pérdida del sentido del olfato)?
Cuando se practican con seguridad y sensatez, ciertos aspectos de la aromaterapia holística pueden beneficiar a las personas con anosmia, ya que algunos aceites esenciales y sus componentes ofrecen una serie de beneficios terapéuticos que van mucho más allá de la capacidad de percibir sus aromas. Obtenga más información leyendo el artículo destacado sobre Aromaterapia y anosmia.
¿Pueden los aceites esenciales ayudar a perder peso?
Los aceites esenciales no son una ayuda milagrosa para la pérdida de peso. Por sí solos, el uso de aceites esenciales no le ayudará mágicamente a perder toneladas de peso. Sin embargo, cuando se utilizan junto con las recomendaciones de su médico, el uso adecuado de los aceites esenciales tiene el potencial de ser muy útil, reconfortante y actuar como una valiosa ayuda en su plan de pérdida de peso. Escribí un artículo detallado y gratuito sobre Aromaterapia y Pérdida de Peso que espero que le resulte útil. Incluye un consejo clave sobre una de las mejores formas de utilizar los aceites esenciales para la pérdida de peso, y proporciona una lista de aceites esenciales que pueden resultarle útiles con los desafíos emocionales subyacentes que pueden dificultar la pérdida de peso.
¿Qué debo tener en cuenta al utilizar aceites esenciales en el baño?
Los aceites esenciales nunca deben añadirse directamente al agua de la bañera sin antes emulsionarlos para que se dispersen con seguridad en el agua. Para obtener información sobre cómo disfrutar de los baños aromáticos, lea la Introducción a los baños de aromaterapia.
¿Qué debo tener en cuenta a la hora de utilizar los aceites esenciales durante el masaje?
Consulte la Introducción a los masajes con aromaterapia .
¿Debo tener cuidado con los aceites esenciales si estoy embarazada?
Sí. Para más información, lea Aromaterapia durante el embarazo.
¿Debo tener cuidado al utilizar aceites esenciales con bebés y niños?
Debe tener mucho cuidado. Los aceites esenciales y las mezclas de aceites esenciales para su uso con niños deben utilizarse en diluciones significativamente más bajas que cuando los utiliza un adulto. Además, muchos aceites esenciales no deben utilizarse en absoluto con los niños. Para más información, lea Aromaterapia para bebés y niños.
¿Puedo utilizar aceites esenciales en o cerca de mis mascotas y animales?
Incluso si tiene una base sólida en la aromaterapia y la seguridad de los aceites esenciales para los seres humanos, es necesario tener un cuidado especial y conocimientos cuando se utiliza la aromaterapia y los aceites esenciales en los animales o cerca de ellos. Para obtener más información, lea Aromaterapia para animales y mascotas.
¿Es beneficioso utilizar los aceites esenciales cuando se viaja?
Si se utilizan correctamente, los aceites esenciales pueden hacer que los viajes sean mucho más agradables y cómodos. Yo no me quedaría sin mi botica personal de viaje cuando salgo de casa. Eche un vistazo a la Guía de Aceites Esenciales para Viajar para obtener consejos, recetas y listas de aceites esenciales beneficiosos que pueden ayudar con las molestias comunes de los viajes.
¿Pueden los aceites esenciales ayudarme con los malos olores en mi casa?
Sí, en muchos casos. Para más detalles, eche un vistazo a Eliminar los olores de forma natural con aceites esenciales y otros ingredientes naturales.
¿Cuáles son algunas formas divertidas de aromatizar mi casa de forma natural durante las fiestas?
Explore el artículo destacado Ideas para perfumar el hogar de forma natural en Navidad y las fiestas.
¿Qué aceites esenciales son buenos para difundir durante la primavera? ¿Otoño? ¿Invierno? ¿El verano?
- Primavera
Disfrute navegando por esta lista de aceites esenciales elegidos pensando en la primavera. También se incluyen mezclas. - Verano
Los meses más cálidos del verano son el momento perfecto para difundir y mezclar aceites esenciales ligeros, energizantes, herbáceos, florales y refrescantes. - Otoño
El otoño trae consigo temperaturas más frías y la caída de las hojas de colores intensos, por lo que es un buen momento para disfrutar de la difusión y la mezcla con aceites esenciales cálidos. - Invierno / Vacaciones / Navidad
Disfrute de la difusión y mezcla de estos aceites esenciales para ayudar a entrar en el espíritu de la temporada.
Conservación y sostenibilidad de los aceites esenciales
¿Cómo puedo aprender sobre la conservación y la sostenibilidad de las plantas que producen aceites esenciales?
Explore la detallada Guía de Aceites Esenciales y Sostenibilidad .
¿Qué cantidad de aceite esencial producen las distintas plantas? ¿Cuál es el rendimiento de las plantas que producen aceites esenciales?
Consulte la sección Rendimiento de los aceites esenciales para obtener una introducción detallada y una lista de los rendimientos de muchos aceites esenciales.
¿Por qué varían los precios de los aceites esenciales?
Para averiguarlo, lea la Guía sobre costes y precios de los aceites esenciales.
Cuidados de los aceites esenciales e hidrolatos
¿Los aceites esenciales tienen una vida útil?
Los aceites esenciales no se ponen rancios, pero tienen una vida útil. Pueden oxidarse, deteriorarse, perder su valor terapéutico y su calidad aromática puede disminuir. Explore la Guía de la vida útil de los aceites esenciales para ver las pautas y consejos que le ayudarán a maximizar la vida útil de sus aceites esenciales.
¿Cómo debo guardar mis aceites esenciales?
El almacenamiento adecuado de los aceites esenciales puede ayudar a protegerlos y a prolongar su vida útil. Aprenda a almacenar los aceites esenciales para maximizar su vida útil.
¿Y los hidrolatos? ¿Tienen una vida útil? ¿Cómo se almacenan?
Consulte los consejos de conservación de los hidrolatos .
¿Existe alguna forma de utilizar los aceites esenciales envejecidos?
Consulte Cómo utilizar los aceites esenciales viejos y envejecidos.
¿Cómo debo desechar los aceites esenciales viejos?
Consulte la sección Cómo deshacerse de los aceites esenciales.
¿Puedo limpiar y reutilizar los frascos de aceites esenciales?
Los aceites esenciales y los absolutos varían en viscosidad (espesor). A veces, los aceites pueden dejar una película pegajosa en el interior de los frascos de vidrio que puede ser imposible de limpiar sólo con jabón y agua caliente. Explore los consejos y trucos sobre cómo limpiar y reutilizar una botella de aceite esencial y aprenda cuándo es mejor reciclar una botella.
Mezcla de aceites esenciales
¿Cómo puedo empezar a mezclar aceites esenciales?
Explore la Guía de Mezclas de Aceites Esenciales , que consta de siete partes.
Soy nuevo en el trabajo con aceites esenciales. ¿Por qué mis mezclas huelen mal?
Cuando empezamos a utilizar aceites portadores u otros diluyentes para diluir nuestros aceites esenciales hasta alcanzar niveles de dilución seguros para la piel, nuestras mezclas pueden parecer un poco débiles aromáticamente. Descubra más explorando la guía sobre Las mezclas de aceites esenciales diluidas de forma segura pueden oler débiles al principio.
¿Qué puedo hacer si no tengo el aceite esencial que requiere una receta o formulación? ¿Tienen información sobre cómo sustituir los aceites esenciales?
Consulte Cómo sustituir los aceites esenciales en las recetas y mezclas de aromaterapia.
Algunos de mis aceites esenciales o extractos de CO2 son muy espesos. ¿Cómo puedo trabajar con aceites aromáticos espesos?
EssentialOleum ofrece una guía útil para trabajar y mezclar aceites esenciales espesos y sólidos y extractos supercríticos de CO2.
¿Qué significa que un aceite esencial se clasifique como nota alta, nota media o nota baja? ¿Tiene una lista de aceites que pertenecen a cada categoría de notas?
Utilizando la analogía de una escala musical, los aceites que se evaporan más rápidamente, normalmente en 1-2 horas, se denominan notas altas. Los aceites que se evaporan con 2-4 horas se consideran notas medias. Los aceites que tardan más en evaporarse se denominan notas de fondo. La guía sobre la mezcla de aceites esenciales entra en más detalles.
Consulte también las siguientes listas:
- Lista de aceites esenciales clasificados como notas altas
- Lista de aceites esenciales clasificados como notas medias
- Lista de aceites esenciales clasificados como notas bajas
¿Hay aceites esenciales que los hombres tienden a preferir o que transmiten una energía más masculina?
Explore estos artículos dentro de la Guía de Aromaterapia para Hombres:
- Aromaterapia para hombres
- Prácticas de aromaterapia para hombres
- Aceites esenciales preferidos por los hombres
- Consejos de Aromaterapia para la formulación de mezclas masculinas/terrosas
¿Existe una lista de aceites esenciales desglosada por categoría aromática?
Consulte las clasificaciones aromáticas de los aceites esenciales para obtener una lista de 100 aceites esenciales que se han clasificado en 18 grupos aromáticos basados en el rasgo aromático más dominante dentro del aceite.
Calidad y pureza de los aceites esenciales
¿Dónde puedo informarme sobre la calidad y la pureza de los aceites esenciales y sobre los métodos de prueba utilizados?
Explore estos 11 artículos que pertenecen a la Guía para verificar la calidad de los aceites esenciales :
- Introducción
- ¿Por qué es importante la calidad/pureza de un aceite esencial?
- ¿No son puros la mayoría de los aceites esenciales?
- Constituyentes – ¿En qué consisten los aceites esenciales?
- Calidad vs. Pureza
- Pruebas cuantificables de los Aceites Esenciales
- Resultados de las pruebas GC-MS – ¿Cómo se pueden utilizar?
- Pruebas organolépticas de los aceites esenciales
- Otras pruebas cuantificables para comprobar la calidad y la pureza de los aceites esenciales
- Conclusión sobre la calidad y la pureza de los aceites esenciales: Preguntas y respuestas finales
- Adulteración de los aceites esenciales
¿Qué es la adulteración de los aceites esenciales?
Encontrará la respuesta en el artículo sobre la adulteración de los aceites esenciales.
¿Puedo hacer algún tipo de prueba o evaluación en casa?
En el ámbito de la evaluación y las pruebas de los aceites esenciales, el término organoléptico se refiere a la utilización de nuestros cinco sentidos para observar las propiedades físicas de un aceite esencial. Explore la Guía sobre el examen organoléptico de los aceites esenciales para saber cómo puede evaluar y valorar los aceites esenciales usted mismo.
Aceites esenciales para la espiritualidad y la iluminación
¿Se utilizaban los aceites esenciales en los tiempos bíblicos?
Sé que muchas personas afirman que los aceites esenciales se utilizaban durante los tiempos bíblicos y que algunas personas también afirman que las sustancias aromáticas a las que se hace referencia en la Biblia eran aceites esenciales. Sin embargo, descreo firmemente que estos aceites aromáticos fueran realmente aceites esenciales. Los aceites aromáticos mencionados en la Biblia eran probablemente lo que hoy conocemos como aceites de infusión o aceites macerados. Aprenda por qué explorando Plantas Aromáticas, Aromaterapia y la Biblia.
¿Se pueden utilizar los aceites esenciales durante la oración o la meditación?
Por supuesto. Yo prefiero difundir los aceites esenciales o utilizar un inhalador personal cuando medito o rezo. Puede obtener más información en los dos artículos: Meditar con aceites esenciales y Rezar con aceites esenciales
¿Pueden los aceites esenciales ayudar a limpiar un espacio de negatividad?
Aunque no se puede ver a simple vista, algunos creen que la energía negativa puede acumularse en un espacio si no se limpia. Dependiendo de tus creencias personales, los aceites esenciales tienen el potencial de elevar el espíritu, purificar el ambiente y combatir la negatividad que experimentamos a diario. Obtenga más información explorando el artículo Aceites esenciales para limpiar, purificar y combatir la negatividad.
¿Qué es la limpieza? ¿Qué es una varilla para hacer vaho?
Los nativos americanos atan y secan la salvia en manojos que se denominan palos para hacer la limpieza. Para más información, lee el artículo Ceremonias y Rituales de Sahumerio de los Nativos Americanos.
¿Hay alguna información disponible sobre los aceites esenciales y la astrología?
La Guía sobre la Aromaterapia y la Astrología explora cómo puedes integrar los beneficios de la aromaterapia en lo que sabes de ti mismo y de tus seres queridos a través de tu visión de la astrología.
¿Qué plantas aromáticas se mencionan en la Biblia?
Explora Plantas aromáticas mencionadas en la Biblia para obtener un resumen detallado de las plantas a las que se hace referencia en la Biblia. Cita los versículos relevantes para cada planta.
Los aceites esenciales y los chakras
¿Puedo utilizar los aceites esenciales para ayudar a equilibrar mis chakras?
EssentialOleum ofrece una sección completa y una guía dedicada a los aceites esenciales y al equilibrio de los chakras. Explore cada uno de los siete chakras principales, aprenda sobre el equilibrio de los chakras y descubra los aceites esenciales comúnmente asociados con cada chakra.
¿Tienes algún consejo para crear mezclas para los chakras?
Echa un vistazo a las Recetas de Aceites Esenciales para Equilibrar los Chakras y también a la Guía de Aceites Esenciales y los Chakras.
Libros de Aromaterapia
¿Dónde puedo encontrar descripciones detalladas de los libros de aromaterapia?
Diríjase al área de libros de aceites esenciales para explorar las descripciones de 70 libros.
Estoy confundido sobre qué libros de aceites esenciales considerar. ¿Puede ayudarme?
¡Me encantaría probarlos! Eche un vistazo a la Guía de lo que hay que buscar cuando se compran libros de aceites esenciales. Algunos libros sobre aceites esenciales son poco útiles, inexactos y engañosos. Esta guía y lista le ayudarán a seleccionar los mejores y más útiles libros de aceites esenciales para sus necesidades.
Soy nuevo en el mundo de los aceites esenciales. ¿Qué libros debería tener en cuenta?
Lea el artículo que enumera los mejores libros sobre aceites esenciales para principiantes.
¿Cuáles son algunos de los libros más populares sobre aceites esenciales?
Eche un vistazo a la clasificación de los libros más populares sobre aceites esenciales y aromaterapia.
¿Por qué comprar un libro sobre los aceites esenciales cuando hay tantas maneras libres de aprender sobre los aceites esenciales en línea?
¡Gran pregunta! Respondo a esta pregunta en la Guía sobre qué buscar cuando se compran libros sobre aceites esenciales.