¿Te preguntas cuáles son los mejores aceites esenciales para usar y comprar? Es una pregunta muy amplia, pero muchas personas lo preguntan. Yo me hice esta misma pregunta cuando empecé a interesarme por los aceites esenciales a mediados de los años 90.
¿Qué hace que un aceite esencial sea el mejor?
Ahora que llevo tantos años trabajando con aceites esenciales de forma profesional, no suelo referirme a los mejores aceites esenciales de forma tan general. Realmente depende de sus necesidades y preferencias.
A medida que adquiera más experiencia trabajando con aceites esenciales, es probable que empiece a desarrollar su propio sistema o esquema para determinar cuáles son los mejores aceites esenciales para sus propias necesidades. He aquí un breve ejemplo de esquema:
- Beneficios terapéuticos y eficacia (efectividad)
- Sus necesidades particulares
- Asequibilidad
- Aroma y propiedades organolépticas (propiedades físicas)
- Consideraciones de seguridad y posibles contraindicaciones
- Sostenibilidad del producto botánico utilizado para producir el aceite
Los mejores aceites esenciales para los cuidados básicos
El Libro Completo de Aceites Esenciales y Aromaterapia de Valerie Ann Worwood ocupa un lugar especial dentro de los inicios de mi viaje en la aromaterapia porque fue el primer libro que compré después de sentir curiosidad por los beneficios de los aceites esenciales. Si usted es nuevo en el trabajo con aceites esenciales, este es un libro excepcional de aceites esenciales que es grande para los principiantes y luego se convierte en un excelente recurso que utilizará en los próximos años.
El capítulo 2 muestra los 10 mejores aceites esenciales de Valerie Ann Worwood para el cuidado básico. Fue especialmente útil con mis preguntas iniciales sobre cuáles serían los mejores aceites esenciales para mí para empezar.
- Lavanda (lavandula angustifolia)
- Geranio (Pelargonium graveolens)
- Tomillo Linalol (Thymus vulgaris ct. linalol)
- Manzanilla romana (Anthemis nobilis)
- Romero (Salvia rosmarinus / Rosmarinus officinalis)
- Menta (Mentha piperita)
- Cardamomo (Elettaria cardamomum)
- Limón (Citrus limon)
- Eucalipto (Eucalyptus radiata)
- Árbol del té (Melaleuca alternifolia)
En sinergia con los demás, cuando se utilizan de forma segura y correcta, estos 10 aceites esenciales son muy versátiles a la hora de tratar una serie de preocupaciones y dolencias. Comienza el capítulo describiendo cada aceite esencial y luego organiza el resto del capítulo en una guía de la A a la Z de afecciones comunes con recetas para cada afección que utilizan los aceites esenciales específicos de esta lista.
Fuente: Valerie Ann Worwood, The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy, 25th Anniversary Edition (Novato, CA: New World Library, 2016, 28-30.]
Los mejores aceites esenciales para usos particulares
Consulte las siguientes guías para conocer los aceites esenciales que generalmente se consideran los mejores o más útiles para esa aplicación cuando se utilizan de forma segura y correcta:
- Aceites esenciales para el bienestar emocional
- Aceites esenciales para el dolor de cabeza
- Aceites esenciales para la depresión
- Aceites esenciales para el insomnio
- Aceites esenciales para ayudar a dejar de fumar
- Aceites esenciales para el resfriado y la gripe
- Aceites esenciales para los viajes
- Aceites esenciales para el hombre
- Aceites esenciales para el romance
- Aceites esenciales para la espiritualidad
- Aceites esenciales para los chakras
- Aceites esenciales para las estaciones (primavera, invierno, verano, otoño)
Las mejores marcas de aceites esenciales
EssentialOleum es un sitio web objetivo y neutral con respecto a las marcas, por lo que no avalo ninguna marca de aceites esenciales en particular como la mejor. Aunque existen algunas empresas de aceites esenciales no tan buenas de las que debes cuidarte, hay muchas marcas de aceites esenciales maravillosas y de buena reputación entre las que puedes elegir. Consulte la Guía para la compra de aceites esenciales para ver consejos objetivos que le ayudarán a elegir proveedores de aceites esenciales de buena reputación que sean los mejores para sus necesidades.