Las propiedades antibacterianas, antivirales y de equilibrio emocional de muchos aceites esenciales son especialmente útiles cuando se viaja o se está fuera de casa. Utilice esta guía para aprender cómo los aceites esenciales pueden ayudar a que los viajes sean mucho más agradables y cómodos. Sin embargo, los aceites esenciales no deben utilizarse como sustituto de la atención médica prestada por profesionales médicos cualificados cuando sea necesario, y los aceites esenciales no deben utilizarse en lugar de desinfectantes cuya eficacia haya sido probada formalmente.
Planificar con antelación
Si se planifica con antelación y se llevan unos cuantos aceites esenciales y productos de aromaterapia cuidadosamente seleccionados y preparados por uno mismo, se pueden minimizar varios de los aspectos más difíciles del viaje.
Asegúrese de seguir todas las directrices de seguridad para cada aceite esencial que considere utilizar.
Insomnio
Los tiempos de tránsito largos y agotadores y el jet pueden pasar factura a los niveles de sueño y energía adecuados. Los aceites esenciales de lavanda y manzanilla romana son los típicos aceites esenciales a los que se recurre cuando se tienen problemas para dormir. Al viajar, añada una gota de lavanda o manzanilla romana a una bola de algodón colocada cerca o cree un vaporizador para la habitación y la ropa de cama que pueda llevar consigo y utilizar cuando sea necesario. Consulta el artículo de Aromaterapia e Insomnio para obtener más información general.
Estrés
La pérdida y el deterioro del equipaje, los viajeros maleducados y los retrasos son sólo algunos de los factores de estrés que pueden interferir en los planes de viaje. Los siguientes aceites pueden ayudar a combatir el estrés:
Benjuí
Bergamota
Salvia romana
Incienso
Geranio
Pomelo
Jazmín
Lavanda
Mandarina
Neroli
Palo Santo
Patchouli
Manzanilla romana
Rosa
Sándalo
Vetiver
Ylang Ylang
Fatiga
Las largas jornadas de trabajo, la falta de sueño y el aburrimiento durante el tránsito pueden dificultar la concentración y la vigilancia. Los siguientes aceites pueden ayudar a combatir la fatiga y el agotamiento:
Albahaca
Bergamota
Pimienta negra
Ciprés
Incienso
Jengibre
Pomelo
Helichrysum
Jazmín
Limón
Menta
Romero
Sándalo
Olores desagradables
Las cabinas de avión mal ventiladas, los olores desagradables de los coches de alquiler y el fuerte olor de algunas habitaciones de hotel. La mayoría de los aceites esenciales, por su naturaleza altamente perfumada, pueden ayudar a combatir los olores desagradables, pero el Limón, la Hierba de Limón y, en general, los Aceites Esenciales Cítricos son especialmente adecuados para combatir específicamente los olores ahumados y desagradables.
Mayor exposición a gérmenes y enfermedades
Si viaja en avión, tren, autobús, coche o incluso barco, se encuentra en una proximidad más reducida con otras personas y corre un mayor riesgo de estar expuesto a gérmenes y diversos bichos.
Para obtener información general, consulte Reducir el riesgo de contraer un resfriado o una gripe y Aceites esenciales que pueden ayudar con los síntomas leves del resfriado y la gripe.
Temperaturas excesivamente calurosas
Dependiendo de la época del año y del lugar al que se viaje, los climas exteriores y la temperatura del alojamiento pueden ser a veces incómodos. Los hidrosoles pueden ayudar a mantener el cuerpo más fresco y confortable. Para más información, lea Aromaterapia y aceites esenciales para ayudarle a refrescarse cuando tiene calor.
Picaduras de insectos
Las acampadas y los retiros rurales aumentan la probabilidad de sufrir picaduras de insectos. La citronela, la lavanda, el eucalipto y la hierba de limón ayudan a disuadir a los insectos. Pero no son un sustituto de los repelentes comerciales probados y comprobados cuando son necesarios. Para más información, consulte la receta de repelente de insectos.
Los inhaladores de aceites esenciales son ideales para viajar
Los inhaladores de aromaterapia contienen una cantidad concentrada de aceite esencial. Para utilizar uno, sólo tiene que desenroscar el tapón y acercar la punta del inhalador a la nariz. Son pequeños, muy portátiles y resultan prácticos para tener al alcance de la mano determinados aceites esenciales o mezclas de aceites esenciales. Se pueden utilizar de forma discreta y son estupendos cuando se está en espacios muy reducidos, como cabinas de avión y coches.
Puede crear sus propios inhaladores para llevarlos de viaje. Para obtener información más detallada sobre los inhaladores y cómo trabajar con ellos, consulte el artículo sobre inhaladores de aromaterapia.
Recetas y mezclas para el uso de inhaladores:
Las mezclas y recetas que se encuentran en la sección de Bienestar Emocional del área del Recetario pueden adaptarse para su uso con un inhalador.
Rociadores de habitaciones, rociadores de coches y rociadores de ropa blanca
Las nieblas y los sprays a base de aceites esenciales pueden utilizarse para ayudar a eliminar los olores rancios o químicos desagradables de las habitaciones de hotel (tenga cuidado, ya que algunos muebles y superficies pueden mancharse, opacarse o dañarse con el aceite esencial contenido en el spray). Las brumas de habitación también pueden utilizarse para combatir el estrés, el insomnio o la fatiga. Sin embargo, hay que tener en cuenta que las nieblas naturales no suelen ser tan eficaces para eliminar los gérmenes como los productos comerciales cuya eficacia ha sido probada.
La receta básica de ambientador de niebla ambiental puede adaptarse para crear sus propias nieblas ambientales.
Viajar en avión con aceites esenciales y sprays/líquidos elaborados con aceites esenciales
Los aceites esenciales y los productos elaborados con aceites esenciales pueden incluirse en el equipaje de mano, siempre que se respeten las restricciones de transporte de líquidos vigentes en el momento del viaje.