Consejos de seguridad para difusores de aceites esenciales

Los aceites esenciales pueden ayudar a mejorar nuestro estado de ánimo, pueden ayudar a nuestra salud respiratoria, pueden ayudar a reducir los gérmenes en el aire y pueden ayudar a reducir los olores desagradables. Sin embargo, es importante difundir los aceites esenciales con sensatez y no exagerar. Empiece a aprender a difundir con seguridad explorando los siguientes consejos:

  • Antes de difundir cualquier aceite esencial, asegúrese de familiarizarse con los principios generales de seguridad de los aceites esenciales e investigue/revise las precauciones de seguridad asociadas a cada aceite esencial que utilice. Puede empezar a hacerlo explorando el Directorio de Aceites Esenciales , que cuenta con más de 130 perfiles de aceites esenciales, y leyendo la información de seguridad que contienen.
  • Los aceites esenciales son altamente concentrados. No deben difundirse continuamente. Asegúrese de difundirlos en un espacio bien ventilado.
  • Consulte las instrucciones que acompañan a su tipo de difusor. No exceda la cantidad de aceite esencial recomendada para su difusor.
  • No difunda más aceite esencial del necesario. Los aceites esenciales no deben difundirse en una concentración significativa. Con los aceites esenciales, menos es más.
  • La fatiga olfativa es un fenómeno en el que ya no se puede percibir fácilmente un aroma, aunque las moléculas aromáticas sigan presentes. Incluso si ya no puede oler un aceite esencial o una mezcla mientras se difunde, es probable que el aceite esencial siga siendo inhalado en sus pulmones.
  • Si difunde un aceite esencial cerca de gatos y otros animales domésticos, asegúrese de que no están confinados estrictamente en la habitación en la que está difundiendo. Permítales salir de la zona si lo necesitan.

Robert Tisserand, autor de Essential Oil Safety (Seguridad de los aceites esenciales) y el Instituto Tisserand aconsejan lo siguiente

“No es aconsejable inhalar directa e intensamente los aceites esenciales durante más de 15-20 minutos, como en la inhalación de vapor. Sin embargo, esto no se aplica a la inhalación ambiental de aceites esenciales vaporizados en el aire. Si difunde aceites esenciales, tiene más sentido hacerlo de forma intermitente que constantemente, durante todo el día. Lo ideal es difundir los aceites esenciales durante 30-60 minutos y luego 30-60 minutos de descanso. Esto no sólo es más seguro, sino que también es más eficaz, ya que tanto nuestro cuerpo como nuestro sistema nervioso se habitúan a los aceites esenciales después de este período de tiempo. Siempre que se utilicen o difundan aceites esenciales, es aconsejable que se produzca un intercambio de aire (aire fresco).”

Fuente: “Cómo utilizar los aceites esenciales con seguridad”. Instituto Tisserand. Accedido: 22 de mayo de 2020.

Difusión en aulas y lugares públicos

Difundir en aulas, oficinas y lugares públicos puede ser una práctica potencialmente arriesgada e insegura porque algunos aceites esenciales tienen el potencial de exacerbar condiciones médicas particulares. Cada persona es diferente, y la difusión en un aula o espacio público puede poner en riesgo el bienestar de aquellos que tienen condiciones en las que determinados aceites esenciales están contraindicados.

En su lugar, considere la posibilidad de utilizar un inhalador personal de aceites esenciales como alternativa.