Aceites esenciales para las fiestas, la Navidad y el invierno

El invierno es una época perfecta para disfrutar de la difusión y mezcla de aceites esenciales que nos ayudarán a entrar en el espíritu de la temporada.

A continuación se presenta una lista de aceites esenciales muy adecuados para incorporarlos a sus mezclas de difusores favoritas para las fiestas.

Los aceites incluidos en esta lista fueron seleccionados por su aroma cálido, especiado, resinoso o amaderado. Se trata de una lista muy subjetiva. Es posible que desee hojear la lista de 110 aceites contenida en el área de Perfiles de Aceites Esenciales en busca de aceites que le gusten personalmente para la temporada.

Por su naturaleza, los aceites esenciales picantes como la canela, el clavo de olor y el jengibre son fuertes y bastante cálidos. Un poco es suficiente para estos aceites. No deben difundirse mucho en una habitación, ya que pueden irritar las membranas mucosas. Es mejor mezclar los aceites de especias más fuertes con aceites más suaves, como el aceite esencial de naranja dulce (ver la sección de mezcla de aceites de especias más abajo). También es importante no difundir ningún aceite esencial de forma continua. Los aceites esenciales son altamente concentrados y pueden sobrecargar nuestros sistemas cuando se difunden en exceso.

Los aceites esenciales comúnmente asociados con la Navidad incluyen aceites de coníferas como el abeto y el pino silvestre, aceites mentolados como la menta y la hierbabuena, aceites resinosos como el incienso y la mirra, aceites especiados como la canela y la nuez moscada y aceites amaderados como el cedro.

Invierno

El invierno suele ser una fuente de aumento de resfriados y gripes. Muchos aceites esenciales son naturalmente antibacterianos y antivirales, por lo que el uso de aceites esenciales para perfumar las vacaciones y los días de invierno en lugar de fragancias sintéticas puede ayudar a evitar la propagación de resfriados y gripes. Sin embargo, la siguiente lista se ha seleccionado únicamente por su idoneidad para las celebraciones invernales. Para obtener más información y ver una lista de aceites esenciales con propiedades antibacterianas, antivirales y expectorantes/descongestionantes, lea Cómo reducir el riesgo de contraer la gripe H1N1, las gripes y los resfriados con la aromaterapia.

Aceites esenciales para la Navidad

Aceites esenciales y absolutos cálidos/especiados/resinosos/maduros/espirituales

Pimienta de Jamaica
Anís
Anís, Estrella
Albahaca, Santa
Bálsamo del Perú
Laurel
Laurel de la Bahía
Benjuí
Pimienta negra
Cardamomo
Casia
Madera de cedro, Atlas
Madera de cedro de Virginia
Chocolate Menta
Canela
Brote de clavo
Café
Salvia común
Ciprés
Salvia de Dalmación
Eneldo
Hinojo
Abeto de aguja
Incienso
Gálbano
Jengibre
Bálsamo de Gurjum
Siempreviva
Baya de enebro
Mejorana
Mirra
Nuez moscada
Musgo de roble
Olíbano
Menta piperita
Menta piperita, chocolate
Pino, escocés
Salvia común
Salvia, Dálmata
Salvia española
Sándalo
Pino silvestre
Hierbabuena
Nardo Jatamansi
Abeto
Anís estrellado
Naranja dulce
Tomillo
Vainilla
Vetiver

Mezcla de aceites de especias y menta

Los aceites esenciales de especias y menta pueden ser especialmente fuertes. Cuando creo una mezcla de temporada para difusores de aceites esenciales que pretende resaltar un aceite de especias o de menta en particular, utilizo el aceite en muy baja cantidad o lo incluyo en una mezcla en baja proporción.

Los aceites cítricos, especialmente el aceite esencial de naranja dulce, combinan bien con los aceites de especias. Algunas personas, como yo, también disfrutan mezclando mentas con los aceites cítricos y amaderados. El aceite esencial de naranja es especialmente abundante y es uno de los aceites esenciales más asequibles. Tiene pocas contraindicaciones y a la mayoría de la gente le encanta su aroma. Durante los fríos meses de otoño, me encanta combinar unas gotas de jengibre, canela, clavo y/o pachulí con naranja, mandarina o mandarina. Trabajar con otros aceites cítricos como la bergamota, el limón, la lima y el pomelo y los aceites de la lista anterior puede dar lugar a algunas combinaciones encantadoras.

Advertencia sobre la aplicación de aceites de especias y menta en la piel

Mi enfoque dentro de este artículo es en la selección de aceites para la difusión. Al crear mezclas y productos tópicos que se aplican a la piel, recuerde que muchos de los aceites de especias pueden causar irritación de la piel y deben utilizarse en diluciones increíblemente bajas, si es que lo hacen. Para más información, lea Aceites esenciales que pueden causar irritación dérmica y sensibilización de la piel.

Recetas para las fiestas

  • Mezcla para difusor del árbol de Navidad
  • Mezcla de azúcar y especias
  • Mezcla de incienso y mirra para las fiestas
  • Tarjetas de felicitación perfumadas y papel de seda

Información general de seguridad

No tome ningún aceite internamente y no aplique aceites esenciales sin diluir, absolutos, CO2 u otras esencias concentradas sobre la piel sin tener conocimientos avanzados sobre aceites esenciales o sin consultar a un profesional de la aromaterapia cualificado. Para obtener información general sobre la dilución, lea la Guía de dilución de aceites esenciales . Si está embarazada, es epiléptica, tiene daños en el hígado, padece cáncer o tiene cualquier otro problema médico, utilice los aceites sólo bajo la orientación adecuada de un profesional de la aromaterapia cualificado. Extreme las precauciones al utilizar los aceites con los niños y asegúrese de leer primero las proporciones de dilución recomendadas para los niños. Consulte a un profesional de la aromaterapia cualificado antes de utilizar los aceites con niños, ancianos, si tiene problemas médicos o si está tomando medicamentos. Antes de utilizar este o cualquier otro aceite esencial, lea atentamente la página de información sobre la seguridad de los aceites esenciales . Para obtener información detallada sobre la seguridad de los aceites, lea Essential Oil Safety de Robert Tisserand y Rodney Young.

Vida útil

Ver información sobre la vida útil

Información importante sobre los perfiles

La información sobre los aceites esenciales que se ofrece tiene únicamente fines educativos. Las referencias a la información de seguridad, los componentes y los porcentajes son información generalizada. Los datos no son necesariamente completos y no se garantiza su exactitud. Las fotos de los aceites esenciales pretenden representar el color típico y aproximado de cada aceite esencial. Sin embargo, el color del aceite esencial puede variar en función de la recolección, la destilación, la edad del aceite esencial y otros factores. Los perfiles de varios absolutos se incluyen en el directorio, y se indican como tales.