Debido a su composición, algunos aceites esenciales son naturalmente estimulantes y energizantes. Las mezclas que se muestran aquí pueden ayudar a energizar y estimular cuando se está fatigado. Sin embargo, no hay sustituto para el sueño, el descanso y la atención médica cuando sea necesario.
Cada persona es diferente, por lo que estas mezclas no funcionarán igual para todos. Utilícelas como base de inspiración para encontrar los aceites esenciales y las mezclas que mejor funcionen para usted.
Al seleccionar y utilizar los aceites esenciales, asegúrese de seguir todas las precauciones de seguridad y recuerde que la aromaterapia no debe utilizarse como sustituto de un tratamiento médico adecuado.
Mezcla #1
- 2 gotas de albahaca
- 1 gota de ciprés
- 2 gotas de naranja dulce
Mezcla #2
Mezcla #3
- 3 gotas de romero
- 2 gotas de hierbabuena
Mezcla #4
- 2 gotas de menta piperita
- 3 gotas de mandarina
Instrucciones
Seleccione una de las mezclas mostradas arriba. A continuación, elija el método que desea utilizar y siga las instrucciones siguientes.
Mezcla maestra para difusor
Multiplica tu mezcla por 4 para obtener un total de 20 gotas de la mezcla elegida. Añade tus aceites a una botella de vidrio de color oscuro y mézclalos bien haciendo rodar la botella entre tus manos. Añade el número adecuado de gotas de tu mezcla creada a tu difusor siguiendo las instrucciones del fabricante para tu marca y modelo de difusor. Algunos aceites esenciales, como los aceites gruesos o los cítricos, no son compatibles con todos los tipos de difusores.
Mezcla de aceites esenciales para inhalar
Multiplique su mezcla por 3 para obtener un total de 15 gotas de la mezcla elegida. Continúe leyendo la página de mezclas para inhaladores de aceites esenciales y utilice la mezcla de 15 gotas en lugar de las mezclas sugeridas que se muestran en la página.
Ambientador
Multiplique su mezcla por 6 para obtener un total de 30 gotas de la mezcla elegida. Continúe utilizando la mezcla de 30 gotas en la receta del ambientador.
Sugerencias adicionales de aceites esenciales
Visite el artículo Aromaterapia para el bienestar emocional para obtener una lista de aceites que pueden ayudar con esta condición y para obtener información sobre el uso de la aromaterapia para apoyar y equilibrar su perspectiva emocional.