El aceite esencial de albahaca es uno de los aceites en los que pienso inmediatamente cuando quiero un aceite que me ayude a estimular mi mente y me permita concentrarme en la tarea que tengo entre manos. El aceite esencial de albahaca es un aceite energizante y se utiliza mejor durante la mañana y las horas del día.
El aceite esencial de albahaca suele ser uno de los primeros aceites que selecciono cuando tengo un resfriado. Se considera antibacteriano/antiviral, actúa como expectorante y también me ayuda a mantenerme alerta. También se dice que el aceite de albahaca ayuda con los dolores de cabeza, aunque no es uno de los que suelo utilizar con ese fin.
La composición química del aceite esencial de albahaca puede variar mucho entre variedades, lotes y proveedores. Lo ideal es buscar un aceite esencial de albahaca que tenga un porcentaje significativo de linalol y que sea débil en metil chavicol (estragol), un presunto carcinógeno. Los aceites de albahaca con mayor contenido de linalol suelen tener un aroma más atractivo. Además, se dice que el linalol actúa como repelente de insectos.
Aunque me encanta la albahaca, rara vez la uso sola. En su lugar, suelo disfrutar de los mayores beneficios como parte de una mezcla sinérgica. Pero cuidado… La albahaca puede dominar fácilmente una mezcla. No te pases con la proporción de aceite de albahaca que añades a las mezclas hasta que estés más familiarizado con su uso, y asegúrate de tener en cuenta todas las precauciones de seguridad.
Nombre botánico
Familia de la planta
Lamiaceae
Método común de extracción
Destilado al vapor
Parte de la planta utilizada normalmente
Color
Claro
Consistencia
Fino
Nota de perfumería
Fuerza del aroma inicial
Medio
Descripción Aromática
El aceite esencial de albahaca huele dulce, herbáceo y algo parecido al regaliz.
Usos del aceite esencial de albahaca
- Bronquitis
- Resfriados
- Tos
- Agotamiento
- Flatulencia
- Gripe
- Gota
- Picaduras de insectos
- Repelente de insectos
- Dolores musculares
- Reumatismo
- Sinusitis
Fuente: Julia Lawless, The Encyclopedia of Essential Oils (Updated Edition) (Londres: Harper Thorsons, 2014), 45-46.
Principales componentes
- Linalool
- Fenchol
- Eugenol
- Metil Chavicol
- Beta-Cariofileno
Fuente: Shirley Price, The Aromatherapy Workbook (Hammersmith, Londres: Thorsons, 1993), 54-55.
Información sobre la seguridad del aceite esencial de albahaca
Utilice el aceite de albahaca con moderación y precaución. Las dosis altas pueden ser cancerígenas, especialmente en el caso de las albahacas que contienen una cantidad significativa de metil chavicol (eugenol). Tisserand y Young sugieren un máximo dérmico del 15% si el contenido de estragol no supera el 0,8%. Se recomienda leer el perfil completo de Tisserand y Young. [Robert Tisserand y Rodney Young, Essential Oil Safety (Segunda edición. Reino Unido: Churchill Livingstone Elsevier, 2014), 208.]
Evitar el aceite de albahaca durante el embarazo. Julia Lawless, The Illustrated Encyclopedia of Essential Oils (Rockport, MA: Element Books, 1995), 186.]
Información general de seguridad
No tome ningún aceite internamente y no aplique aceites esenciales, absolutos, CO2 u otras esencias concentradas sin diluir sobre la piel sin tener conocimientos avanzados sobre aceites esenciales o sin consultar a un profesional de la aromaterapia cualificado. Para obtener información general sobre la dilución, lea la Guía de dilución de aceites esenciales. Si está embarazada, es epiléptica, tiene daños en el hígado, padece cáncer o tiene cualquier otro problema médico, utilice los aceites sólo bajo la orientación adecuada de un profesional de la aromaterapia cualificado. Extreme las precauciones al utilizar los aceites con los niños y asegúrese de leer primero las proporciones de dilución recomendadas para los niños. Consulte a un profesional de la aromaterapia cualificado antes de utilizar los aceites con niños, ancianos, si tiene problemas médicos o si está tomando medicamentos. Antes de utilizar este o cualquier otro aceite esencial, lea atentamente la página de información sobre la seguridad de los aceites esenciales. Para obtener información detallada sobre la seguridad de los aceites, lea Essential Oil Safety de Robert Tisserand y Rodney Young.
Vida útil
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Información importante sobre los perfiles
La información sobre los aceites esenciales que se ofrece tiene únicamente fines educativos. Las referencias a la información de seguridad, los componentes y los porcentajes son información generalizada. Los datos no son necesariamente completos y no se garantiza su exactitud. Las fotos de los aceites esenciales pretenden representar el color típico y aproximado de cada aceite esencial. Sin embargo, el color del aceite esencial puede variar en función de la recolección, la destilación, la edad del aceite esencial y otros factores. En el directorio se incluyen los perfiles de varios absolutos, que se indican como tales.