Estas cuatro mezclas de aceites esenciales pueden ayudar a promover una sensación de calma durante los momentos de ira. Cada persona puede responder a los aceites esenciales y a las mezclas de forma diferente. Estas mezclas se ofrecen como punto de partida y como inspiración para descubrir las mezclas de control de la ira que mejor funcionan para usted.
Recetas de aceites esenciales para la ira
Al seleccionar y utilizar los aceites esenciales, asegúrese de seguir todas las precauciones de seguridad y recuerde que la aromaterapia no debe utilizarse como sustituto del tratamiento médico adecuado.
Mezcla para la ira 1
- 1 gota de aceite esencial de rosa
- 3 gotas de aceite esencial de naranja
- 1 gota de aceite esencial de vetiver
El aceite esencial de rosa puede ser un aceite poderoso para ayudar a calmar los sentimientos generales de ira y la ira que se deriva de sentimientos más profundos de dolor, pérdida y soledad. El aceite esencial de vetiver es particularmente enraizante y calmante. El aceite esencial de naranja es edificante y energizante, y puede ayudar a fomentar una perspectiva positiva del futuro. También puede ayudar a endulzar y equilibrar el profundo aroma de los aceites esenciales de rosa y vetiver.
Mezcla para la ira 2
- 3 gotas de aceite esencial de bergamota
- 1 gota de aceite esencial de Ylang Ylang
- 1 gota de absoluto de jazmín
El aceite esencial de bergamota es un hermoso aceite esencial de cítricos que es abundante en acetato de linalilo, lo que lo hace edificante y calmante/equilibrante al mismo tiempo. Lo considero un aceite esencial adaptógeno que puede ayudar a aliviar la ira y apoyar el equilibrio cuando sea necesario. El aceite esencial de ylang ylang y el absoluto de jazmín son aceites esenciales bellamente florales que pueden ayudar a fomentar una perspectiva tranquila y a calmar la ira cuando se utilizan con criterio.
Mezcla para la ira 3
- 2 gotas de aceite esencial de bergamota
- 2 gotas de aceite esencial de manzanilla romana
- 1 gota de aceite esencial de petitgrain
En esta mezcla, también utilizo el aceite esencial de bergamota en una dilución ligeramente menor. En lugar del Aceite Esencial de Ylang Ylang, muy floral, y del Absoluto de Jazmín, utilizo el Aceite Esencial de Manzanilla Romana. Aunque sigue siendo un aceite esencial floral, es más suave, afrutado y dulce y es bastante calmante. El aceite esencial de petitgrain combina bien con estos dos aceites y lo elegí para dar más publicidad a este hermoso aceite que es tan útil para promover una sensación de claridad, calma y liberación de la ira.
Mezcla para la ira 4
- 3 gotas de aceite esencial de naranja
- 2 gotas de aceite esencial de pachuli
El aceite esencial de pachulí es un aceite esencial muy enraizante. Incluso si no es un fanático del aroma por sí solo, es un aceite esencial maravilloso para trabajar en diluciones bajas, ya que puede ser un gran apoyo para ayudar a combatir las emociones negativas como la ira. El aceite esencial de naranja es edificante y la dulzura y las notas altas que ofrece se combinan y sinergizan maravillosamente con el aceite esencial de pachuli.
Instrucciones
Seleccione una de las mezclas mostradas arriba. A continuación, elija el método que desea utilizar y siga las instrucciones que aparecen a continuación.
Mezcla maestra para difusor
Multiplique su mezcla por 4 para obtener un total de 20 gotas de su mezcla elegida. Añade tus aceites a una botella de vidrio de color oscuro y mézclalos bien haciendo rodar la botella entre tus manos. Añade el número adecuado de gotas de tu mezcla creada a tu difusor siguiendo las instrucciones del fabricante para tu marca y modelo de difusor. Algunos aceites esenciales, como los aceites gruesos o los cítricos, no son compatibles con todos los tipos de difusores.
Mezcla de aceites esenciales para inhalar
Multiplique su mezcla por 3 para obtener un total de 15 gotas de la mezcla elegida. Continúe leyendo la página de mezclas para inhaladores de aceites esenciales y utilice la mezcla de 15 gotas en lugar de las mezclas sugeridas que se muestran en la página.
Ambientador
Multiplique su mezcla por 6 para obtener un total de 30 gotas de la mezcla elegida. Continúe utilizando la mezcla de 30 gotas en la receta del ambientador.
Sugerencias adicionales de aceites esenciales
Visite el artículo Aromaterapia para el bienestar emocional para obtener una lista de aceites que pueden ayudar con esta condición y para obtener información sobre el uso de la aromaterapia para apoyar y equilibrar su perspectiva emocional.