Los aceites esenciales de manzanilla romana y lavanda son dos de los mejores aceites esenciales que se pueden tener a mano para ayudar a calmar los nervios, relajar y desconectar durante períodos de estrés o para ayudar a promover la calma antes de acostarse después de un día difícil. Cada uno de estos aceites es útil cuando se usa solo, pero pueden ser aún más eficaces cuando se combinan.
Mezcla de aceites esenciales para la relajación con lavanda y manzanilla romana
Ingredientes
- 1 onza de aceite portador, como el de almendras dulces
- 7 gotas de manzanilla romana
- 5 gotas de lavanda
Instrucciones
Mezcle bien los aceites esenciales y el aceite portador y agréguelos a una botella de vidrio oscura, limpia y hermética. Esta mezcla de aceites esenciales puede aplicarse como aceite corporal o utilizarse como aceite de masaje. También es delicioso darse un masaje de pies con este aceite relajante. Tanto el aceite de manzanilla romana como el de lavanda son naturalmente sedantes, por lo que es mejor utilizar esta mezcla cuando no tenga que conducir o concentrarse.
Si prefieres hacer una mezcla para difusor, haz una mezcla maestra con una proporción de 2 gotas de manzanilla romana por 1 gota de lavanda.
Como siempre, revise y estudie cuidadosamente las directrices de seguridad de cada aceite esencial que utilice.